πκ³¨μΉ μν ‘λ±λ‘μ¬ν μ μ λμν μ§’, μμ£Ό μ½κ² ν΄κ²°νλ μλ²½ κ°μ΄λ!
λͺ©μ°¨
- λ±λ‘μ¬ν μ μ λμν μ§λ 무μμΌκΉμ?
- μ ‘λ±λ‘μ¬ν μ μ λμν μ§’κ° λ°μν κΉμ?
- ‘λ±λ‘μ¬ν μ μ λμν μ§’ μ μ , μ λ§ μ¬μ΄ λ°©λ²μ΄ μμκΉμ?
- 3.1. μκ΄μ²μ μ§κΆ μ μ
- 3.2. ν μ§ μμ μμ μ μ²μ μν μ μ
- μ§κΆ μ μ μ μ¬μ΄ μ μ°¨: λ΄κ° ν μΌμ 무μμΌκΉμ?
- μμ μ μ μ² μ μ μ νμ μλ₯μ μ μ°¨: 볡μ‘ν κ² μμ΅λλ€!
- μ μ ν νμΈ μ¬ν: λ§λ¬΄λ¦¬κΉμ§ κΉλνκ²!
1. λ±λ‘μ¬ν μ μ λμν μ§λ 무μμΌκΉμ?
‘λ±λ‘μ¬ν μ μ λμν μ§’λ μ§μ 곡λΆ(ν μ§λμ₯, μμΌλμ₯, μ§μ λ, μμΌλ λ±)μ λ±λ‘λ ν μ§μ νμ(μμ¬, μ§λ², μ§λͺ©, λ©΄μ , κ²½κ³ λλ μ’ν)κ° μ€μ ν μ§μ νν©κ³Ό μΌμΉνμ§ μμ μ μ μ΄ νμν ν μ§λ₯Ό λ§ν©λλ€. μ½κ² λ§ν΄, 곡λΆμ κΈ°λ‘κ³Ό μ€μ ν μ§ μνκ° λΆμΌμΉνλ λ μ΄λ©°, μ΄ λΆμΌμΉλ₯Ό ν΄μνκΈ° μν΄ μ§μ μκ΄μ²(μ·ꡰ·ꡬμ²)μμ κ΄λ¦¬νλ νΉλ³ν ν μ§ λͺ©λ‘μ λλ€. μ΄λ¬ν λΆμΌμΉλ ν μ§ κ±°λλ κ±΄μΆ νμ λ± μ¬μ°κΆ νμ¬μ κ±Έλ¦Όλμ΄ λ μ μμΌλ―λ‘ λ°λμ λ°λ‘μ‘μμΌ ν©λλ€.
2. μ ‘λ±λ‘μ¬ν μ μ λμν μ§’κ° λ°μν κΉμ?
λ±λ‘μ¬ν μ μ λμν μ§κ° λ°μνλ μ£Όμ μμΈμ κ³Όκ±° μ§μ μΈ‘λ κΈ°μ μ νκ³, νμ μ°©μ€, λλ ν μ§ μ΄λ(ν©λ³, λΆν , μ§λͺ© λ³κ²½ λ±) μ²λ¦¬ κ³Όμ μμμ μ€λ₯ λ± λ€μν©λλ€.
- μΈ‘λ μ€λ₯: κ³Όκ±° μΌμ κ°μ κΈ°λ μ΄κΈ° μΈ‘λ μ μ¬μ©λ λΆμ νν μ₯λΉλ κΈ°μ λ‘ μΈν΄ κ²½κ³λ λ©΄μ μ μ€μ°¨κ° λ°μν κ²½μ°μ λλ€. νΉν, μ’ μ΄ μ§μ λλ₯Ό λμ§νΈννλ κ³Όμ μμ λ°μν μ€μ°¨λ ν° λΉμ€μ μ°¨μ§ν©λλ€.
- νμ μ°©μ€: μ§μ λ΄λΉ 곡무μμ μ€μλ‘ μ§λ², μ§λͺ©, λ©΄μ λ±μ κΈ°μ¬λ₯Ό μλͺ»ν κ²½μ°μ λλ€.
- ν μ§ μ΄λ μ 리μ λ―Έν‘: ν μ§ λΆν μ΄λ ν©λ³ λ±μ μ΄λ λ°μ μ, μ΄ λ΄μ©μ μ§μ 곡λΆμ μ ννκ² λ°μνμ§ λͺ»ν κ²½μ°μλ λΆμΌμΉκ° λ°μν©λλ€.
- λ―Έλ±λ‘ ν μ§ λ°μ: κ³Όκ±° λλ½λμλ ν μ§κ° μλ‘κ² λ°κ²¬λμ΄ λ±λ‘λλ κ³Όμ μμ μ£Όλ³ ν μ§μμ κ²½κ³μ λ¬Έμ κ° μκΈ°λ κ²½μ°λ μμ΅λλ€.
3. ‘λ±λ‘μ¬ν μ μ λμν μ§’ μ μ , μ λ§ μ¬μ΄ λ°©λ²μ΄ μμκΉμ?
λ±λ‘μ¬ν μ μ μ κ·Έ μμΈκ³Ό μ μ λ΄μ©μ λ°λΌ ν¬κ² μκ΄μ²μ μ§κΆ μ μ κ³Ό ν μ§ μμ μμ μ μ²μ μν μ μ λ κ°μ§λ‘ λλ μ μμΌλ©°, μμ μ μ μ₯μμλ μ μ°¨λ₯Ό μ νν μκ³ μ κ·Όνλ©΄ μκ°λ³΄λ€ λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²μΌλ‘ ν΄κ²°ν μ μμ΅λλ€.
3.1. μκ΄μ²μ μ§κΆ μ μ
ν μ§ μμ μμκ² μ 리νκ±°λ(μ: λ©΄μ μ¦κ°), λͺ λ°±ν νμ μ°©μ€κ° λ°κ²¬λ κ²½μ°, μ§μ μκ΄μ²μ΄ μ체μ μΌλ‘ μ€λ₯λ₯Ό μ‘°μ¬νμ¬ μ μ νλ λ°©μμ λλ€. μ΄ κ²½μ° μμ μλ λ³λμ λΉμ©μ΄λ μ μ°¨ μμ΄ μ μ μ΄ μ΄λ£¨μ΄μ§λ©°, κ°μ₯ μ¬μ΄ λ°©λ²μ΄λΌκ³ ν μ μμ΅λλ€.
3.2. ν μ§ μμ μμ μ μ²μ μν μ μ
μ μ λ΄μ©μ΄ ν μ§μ κ²½κ³λ λ©΄μ μ λ³κ²½μ μλ°νμ¬ μ΄μ ν μ§ μμ μμ μ΄ν΄κ΄κ³μ μν₯μ λ―ΈμΉλ κ²½μ°, λλ μκ΄μ²μ μ§κΆ μ μ μ¬μ μ ν΄λΉνμ§ μλ κ²½μ°μλ ν μ§ μμ μκ° μ§μ μ μ²ν΄μΌ ν©λλ€. μ΄ λ°©μλ νμν μλ₯λ₯Ό μ νν μ€λΉνκ³ μ μ°¨λ₯Ό λ°λ₯Έλ€λ©΄ μ΄λ ΅μ§ μκ² μ§νν μ μμ΅λλ€.
4. μ§κΆ μ μ μ μ¬μ΄ μ μ°¨: λ΄κ° ν μΌμ 무μμΌκΉμ?
μ§κΆ μ μ μ μκ΄μ²μμ μ£Όλνλ―λ‘ ν μ§ μμ μλ μ¬μ€μ ν μΌμ΄ κ±°μ μμ΅λλ€.
- μκ΄μ²μ λ°κ²¬ λ° μ‘°μ¬: μ§μ μκ΄μ²μ΄ μ§μ 곡λΆμ μ€μ ν μ§μ λΆμΌμΉ μ¬μ€μ λ°κ²¬νκ±°λ, ν μ§ μμ μλ‘λΆν° λΆμΌμΉ μ¬μ€μ ν΅λ³΄λ°μ μ‘°μ¬λ₯Ό μμν©λλ€.
- μ§κΆ μ μ ν΅μ§: μ μ μ¬μ κ° λͺ νν νμ μ°©μ€ λ±μΌλ‘ νμΈλλ©΄, μκ΄μ²μ μ§κΆμΌλ‘ μ μ νκ³ κ·Έ μ¬μ€μ ν μ§ μμ μμκ² ν΅μ§ν©λλ€.
- ν μ§ μμ μμ νμΈ: ν μ§ μμ μλ ν΅μ§λ°μ μ μ λ΄μ©(λ³κ²½λ μ§λ², λ©΄μ λ±)μ΄ μ ννμ§ νμΈλ§ νλ©΄ λ©λλ€.
ν΅μ¬: μμ μκ° μ§μ 곡λΆμ μ€λ₯λ₯Ό μΈμ§νλ€λ©΄, ν΄λΉ μ§μ μκ΄μ²(μΒ·κ΅°Β·κ΅¬μ² λ―Όμμ€ λλ μ§μ κ³Ό)μ μ€λ₯ μ¬μ€μ μλ¦¬κ³ μ§κΆ μ μ κ°λ₯ μ¬λΆλ₯Ό λ¬Έμνλ κ²μ΄ κ°μ₯ λΉ λ₯΄κ³ μ¬μ΄ μμμ μ λλ€.
5. μμ μ μ μ² μ μ μ νμ μλ₯μ μ μ°¨: 볡μ‘ν κ² μμ΅λλ€!
κ²½κ³λ λ©΄μ μ΄ λ³λλμ΄ μΈμ ν μ§ μμ μμ λμκ° νμν 볡μ‘ν κ²½μ°λΌλ, νμ μλ₯λ§ μ νν κ°μΆλ©΄ μ μ°¨λ μΌκ΄λ©λλ€.
A. κ²½κ³ λλ λ©΄μ λ³κ²½μ΄ μλ μ μ (λ¨μ μ§λͺ©, μ§λ² μ€λ₯ λ±):
- νμ μλ₯: ν μ§ μμ μ μ μ μ μ²μ, μ μ μ¬μ λ₯Ό μ¦λͺ νλ μλ₯(μ: λ²μμ νμ νκ²°μ μ λ³Έ λλ μ¬λ³Έ, κΈ°ν λ±λ‘ μ€λ₯λ₯Ό μ¦λͺ νλ 곡μ μλ₯).
- μ μ°¨: μλ₯λ₯Ό κ°μΆ° μκ΄μ²μ μ μΆ $\rightarrow$ μκ΄μ²μ μ¬μ¬ $\rightarrow$ μ μ λ° ν΅μ§.
B. κ²½κ³ λλ λ©΄μ λ³κ²½μ μλ°νλ μ μ (κ°μ₯ μΌλ°μ μΈ κ²½μ°):
- νμ μλ₯: ν μ§ μμ μ μ μ μ μ²μ, μ§μ μΈ‘λμ±κ³Όλ (μ§μ μΈ‘λμ
μμκ² μλ’°), μΈμ ν μ§ μμ μμ μΉλμ λλ νμ νκ²°μ μ λ³Έ (κ²½κ³ λΆμμ΄ μλ κ²½μ°).
- tip: μΈμ ν μ§ μμ μμ μΉλμ΄ μ΄λ €μ΄ κ²½μ°, κ²½κ³ νμ μμ‘μ ν΅ν΄ λ²μμ νμ νκ²°μ λ°μμΌ ν©λλ€.
- μ μ°¨:
- μ§μ μΈ‘λ μλ’°: μ λ¬Έ μ§μ μΈ‘λμ μμκ² μλ’°νμ¬ μ¬λ°λ₯Έ κ²½κ³λ₯Ό νμ νκ³ μ§μ μΈ‘λμ±κ³Όλλ₯Ό λ°κΈλ°μ΅λλ€.
- μΉλμ ν보: μΈ‘λ κ²°κ³Όλ₯Ό λ°νμΌλ‘ μΈμ ν μ§ μμ μλ€μ κ²½κ³ λ³κ²½μ λν μΉλμλ₯Ό λ°μ΅λλ€.
- μ μ²μ μ μΆ: μ€λΉλ μλ₯(μ μ²μ, μΈ‘λμ±κ³Όλ, μΉλμ λ±)λ₯Ό κ°μΆ° μκ΄μ²μ μ μΆν©λλ€.
- μκ΄μ²μ νμΈ λ° μ μ : μκ΄μ²μ μ μΆλ μλ₯λ₯Ό κ²ν νκ³ μ λΉνλ€κ³ μΈμ λλ©΄ μ§μ 곡λΆλ₯Ό μ μ ν©λλ€.
ν΅μ¬: κ°μ₯ μ€μν κ²μ μ§μ μΈ‘λμ±κ³Όλλ₯Ό ν보νκ³ , μΈμ ν μ§μμ κ΄κ³λ₯Ό μλ§ν ν΄κ²°νλ κ²μ λλ€. ν μ§ κ²½κ³μ λν λΆμμ΄ μλ€λ©΄, μΈ‘λ ν μΈμ μμ μμ μλͺ λ§μΌλ‘ λλΆλΆ ν΄κ²°λ©λλ€.
6. μ μ ν νμΈ μ¬ν: λ§λ¬΄λ¦¬κΉμ§ κΉλνκ²!
λ±λ‘μ¬ν μ μ μ²λ¦¬κ° μλ£λμλ€λ ν΅μ§λ₯Ό λ°μλ€λ©΄, λ€μκ³Ό κ°μ μ¬νμ μ΅μ’ μ μΌλ‘ νμΈν΄μΌ ν©λλ€.
- μ§μ κ³΅λΆ νμΈ: μ μ λ λ΄μ©μ΄ ν μ§λμ₯, μμΌλμ₯, μ§μ λ λ±μ μ νν λ°μλμλμ§, νΉν λ©΄μ μ΄λ κ²½κ³κ° μλλλ‘ λ°λμλμ§ μ΄λ λλ λ°κΈμ ν΅ν΄ νμΈν©λλ€.
- λ±κΈ°λΆ μ 리 μ΄ν: μ§μ 곡λΆκ° μ μ λλ©΄, μκ΄μ²μ κ΄ν λ±κΈ°μμ ν μ§ νμ λ³κ²½ λ±κΈ°λ₯Ό μ΄νν©λλ€. (μμ μκ° μ§μ λ±κΈ°ν νμ μμ)
- λΆλμ° λ±κΈ°λΆ νμΈ: 1~2μ£Ό ν λΆλμ° λ±κΈ°λΆλ±λ³Έ(νμ λΆ)μ λ°κΈλ°μ ν μ§μ νμ μ¬νμ΄ μ§μ 곡λΆμ λ΄μ©κ³Ό μΌμΉνκ² λ³κ²½λμλμ§ μ΅μ’ μ μΌλ‘ νμΈνλ©΄ λͺ¨λ μ μ°¨κ° μλ£λ©λλ€.
λ±λ‘μ¬ν μ μ λμν μ§ μ μ μ ‘ν μ§μ νμ’λ₯Ό λ°λ‘μ‘λ μ€μν μ μ°¨μ΄λ©°, λ¨κ³λ³λ‘ μ κ·Όνλ©΄ μμ μλ μΆ©λΆν μ½κ² μ²λ¦¬ν μ μμ΅λλ€. ν΅μ¬μ μ€λ₯μ μμΈμ νμ νκ³ , μ§κΆ μ μ λμμΈμ§, μλλ©΄ μΈ‘λκ³Ό μΉλμ΄ νμν μ μ² λμμΈμ§λ₯Ό ꡬλΆνλ κ²μ λλ€.